Product details
- ASIN : B078M5GR9C
- Publisher : William Morrow; Reprint edition (December 31, 2018)
- Publication date : December 31, 2018
- Language : English
- File size : 1145 KB
- Text-to-Speech : Enabled
- Screen Reader : Supported
- Enhanced typesetting : Enabled
- X-Ray : Enabled
- Word Wise : Enabled
-
Print length : 355 pages
کتاب 13 Things Mentally Strong Women Don't Do: Own Your Power, Channel Your Confidence, and Find Your Authentic Voice for a Life of Meaning and Joy
International best-selling author and leading global expert on mental strength Amy Morin turns her focus to feminism, explaining what it means - and what it takes - to be a mentally strong woman in the age of the #MeToo and #TimesUp movements.
The emergence of the #MeToo and #TimesUp movements have awakened society and encouraged women to find their voice and claim their power. But to do this, women must learn to improve their own mental strength. Contending with a host of difficult issues - from sexual assault on college campuses, to equal pay and pay gaps, to mastering different negotiation styles - demands psychological toughness. In this crucial audiobook, prominent psychotherapist and licensed clinical social worker Amy Morin gives women the techniques to build mental muscle - and just as important, she teaches them what not to do.
What does it mean to be a mentally strong woman? Delving into critical issues like sexism, social media, social comparison, and social pressure, Amy addresses this question and offers thoughtful, intelligent advice, practical tips, and specific strategies and combines them with personal experiences, stories from former patients, and both well-known and untold examples from women from across industries and pop culture. Throughout, she explores the areas women - and society at large - must focus on to become (and remain) mentally strong.
Amy reveals that healthy, mentally tough women don’t insist on perfection; they don’t compare themselves to other people; they don’t see vulnerability as a weakness; they don’t let self-doubt stop them from reaching their goals. Wise, grounded, and essential, 13 Things Mentally Strong Women Don’t Do can help every woman flourish - and ultimately improve our society as well.
منابع کتاب کتاب 13 Things Mentally Strong Women Don't Do: Own Your Power, Channel Your Confidence, and Find Your Authentic Voice for a Life of Meaning and Joy
امی مورین نویسنده پرفروش بین المللی و کارشناس برجسته جهانی در زمینه قدرت ذهنی تمرکز خود را بر فمینیسم معطوف می کند و توضیح می دهد که به چه معناست - و چه چیزی لازم است - یک زن از نظر ذهنی قوی در عصر جنبش های #MeToo و #TimesUp.
ظهور جنبش های #MeToo و #TimesUp جامعه را بیدار کرده و زنان را تشویق کرده است تا صدای خود را بیابند و قدرت خود را ادعا کنند. اما برای انجام این کار، زنان باید یاد بگیرند که قدرت ذهنی خود را بهبود بخشند. مبارزه با انبوهی از مسائل دشوار - از تجاوز جنسی در محوطه های دانشگاهی، دستمزد برابر و شکاف دستمزدها، تسلط بر سبک های مختلف مذاکره - مستلزم سرسختی روانی است. در این کتاب صوتی مهم، روان‌درمانگر برجسته و مددکار اجتماعی بالینی دارای مجوز، امی مورین، تکنیک‌هایی را به زنان می‌دهد تا ماهیچه‌های ذهنی بسازند - و به همان اندازه مهم، او به آنها یاد می‌دهد که چه کارهایی را انجام ندهند.
یک زن قوی از نظر ذهنی به چه معناست؟ امی با بررسی مسائل مهمی مانند جنسیت گرایی، رسانه های اجتماعی، مقایسه اجتماعی و فشار اجتماعی، به این سوال می پردازد و توصیه های متفکرانه، هوشمندانه، نکات عملی و استراتژی های خاص را ارائه می دهد و آنها را با تجربیات شخصی، داستان های بیماران سابق و هر دو ترکیب می کند. نمونه های شناخته شده و ناگفته از زنان از صنایع مختلف و فرهنگ پاپ. در سرتاسر، او حوزه‌هایی را بررسی می‌کند که زنان - و جامعه در کل - باید روی آنها تمرکز کنند تا از نظر ذهنی قوی شوند (و بمانند).
امی نشان می دهد که زنان سالم و از نظر ذهنی سرسخت بر کمال اصرار ندارند. آنها خود را با افراد دیگر مقایسه نمی کنند. آنها آسیب پذیری را به عنوان یک ضعف نمی بینند. آنها اجازه نمی دهند شک و تردید به خود آنها را از رسیدن به اهدافشان باز دارد. عاقلانه، مستدل و ضروری، 13 کاری که زنان از نظر ذهنی قوی انجام نمی دهند، می تواند به شکوفایی هر زن کمک کند - و در نهایت جامعه ما را نیز بهبود بخشد.
ارسال نظر درباره کتاب 13 Things Mentally Strong Women Don't Do: Own Your Power, Channel Your Confidence, and Find Your Authentic Voice for a Life of Meaning and Joy